Fit&Funky™ – das funky Tanz Workout

About Fit&Funky™

Fit&Funky™ ist das umfassende Dance Workout mit hohem Spass- und Suchtfaktor.

Fit&Funky™ vereint alle wichtigen Elemente eines ausgeglichenen Trainings. Funky Moves,
choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein wohltuendes Stretching
machen Fit&Funky™ zu einem effektiven und einzigartigen all-in-one Training.

Jede Fit&Funky™ Lektion beinhaltet:

1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit 1 Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching mit Atemübung

Fit&Funky™

  • vereint das Beste aus Tanz und Fitness auf eine neue, umfassende Art
  • strafft und formt den Body durch intensives, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
  • aktiviert die Fettverbrennung und lässt die Pfunde purzeln
  • verbessert die Koordination und kardiovaskuläre Fitness
  • heisst funky Moves aus Styles wie HipHop, Jazzdance, Dancehall oder House tanzen lernen
  • eignet sich dank klarem Aufbau auch für Anfänger und «Nicht-Tänzer»
  • setzt mit regelmässig ändernden Tanz- und Kraft-Choreos immer wieder neue Trainingsreize
  • ist abwechslungsreich und zeitlos, da es sich mühelos mit jedem Musiktrend verbinden lässt
  • bedeutet jede Menge Spass und ein super Körpergefühl